sog

s.m.p.a. sog za to, ze mnie tak męczysz Sam liczyłem "na piechote". Wzorowałem się tymi danymi: http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/ 7:15 Płatki owsiane ] - 100kcl [B:2,975g T:1,8g W:17,325g] Mleko - 150kcl [B:9g T:9,6g W:12,9g] rodzynki - 30kcl [B:0,23g T:0,05g W:7,12g] Jajecznica z 2 jajek - 360kcl [B: 25 T: 24 W: 2,8] 2 kromki [...]

Dzięki, dokładnie o to mi chodziło. Sog.

Witam ponownie i dziekuje za poprzednie porady, świetny cykl, bardzo udany. TomQ-MAG - sog poszedł. Kolejny cykl, kolejne pytania: 1. cel - jakościowa masa mięśniowa (ostatni cykl to 7-8 kg do przodu, a więc chce nadać mięsniom jakości) 2. nazwa produktu - no-xplode,aakg treca 3. staż: ponad 4 lata 4. opis problemu: słyszłem dobre opinie o [...]

git sorki za za***k* ;) pozdrawiam SOG poleciał :D

Muczakos94 SOG.

bo za kase to moge nawet po mieście chodzić w takiej koszulce sog

MajkelTSW dzięki. Pewnie tak właśnie zrobie. 5g po treningu wystarczy? Bo mieszanka xplod + mono chyba się nie sprawdzi? Spróbować dorzucić hmb czy pozostawic to na następny cykl? A może coś jest niepotrzebnego lub cos dodać? Chodzi mi głownie o regeneracje. sog poszedł pozdrawiam

a chomika od kolesia szmidt...trzymaj sog'a za pomoc..jak zadziala to napisze ;)

spoko Sog malo wazny pomoc wazniejsza ! Piotrek fajnie to omawia wiec milego cwiczenia w terenie !

projekt ten rysunek fajny, troche trzeba było kombinowania zeby to w głowie jeszcze umiec przerywac w Paint'cie. Sog za pomysł i oby szybko sie zrealizował plan ! 3mam kciuki

Proszę o ocenę i ew. poprawę planu push/pull/legs którym chciałbym zacząc cwiczyc za miesiąc. Zaznaczam ze podczas tego planu chciałbym stosowac po raz pierwszy jakis suplement a dokładniej monohydrat kreatyny i chciałbym żeby mój pierwszy cykl był bardzo udany. Oczywiscie za wypowiedzi daje SOG'i poniedziałek - off wtorek - Plecy + tył barków + [...]

Witam Cię Marcellll Śledzę z ukrycia twój temacik i nie da się ukryć że dostałeś prawdziwy dar z niebios pod postacią tych odzywek i jak widać przy odpowiedniej ilości ciężkiej pracy są progresy;) Sog jak się patrzy mimo że nie ma jeszcze końca testu to widać że jest bardzo dobrze przeprowadzony;) Co do BCAA to moim zdaniem smak ananas jest [...]

Sog'a bys dostał, ale już kiedyś dałem. Zestaw fajny. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-29 16:45:34

masz sog'a, bardzo fajnie ;)

Sog

10miesięcy to nie aż tak długo ;P A co do zdjęć to całkiem całkiem, łap sog'a.

Dzieki za pomoc, sog polecial ;) no w sumie ta na monte casino blizej ode mnie, ale ceny tez bez rewelacji bo studencki karnet 12 wejsc 99zł...:/ Moze ktos jeszcze cos zna w centrum szczecina? :) Jak nie to uderzam na monte cassino:)

gratki !!! sog sie należy..

Anglia23 super sylwetka.dużo mięsa i do tego bardzo estetycznie. sog dla Ciebie!

Dzięki łap sog'a =)